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秋天泡脚好处多多,祛湿除痛还助眠
发布时间:2019/10/11 11:04:22  浏览次数:139

秋天泡脚好处多多,祛湿除痛还助眠

秋天非常适合泡脚养生

《黄帝内经》有记载:入秋后,寒气升,

泡脚驱寒,消百病。

泡脚养生,已有数千年历史。

 

秋天通过泡脚的方法,可以有效改善局部血液循环,缓解疲劳,驱除寒冷,促进代谢,疏通经络,理气活血,从而起到养生保健作用,中医也说过“天天泡脚、胜吃补药”。

1、睡前泡脚助睡眠

中医里心主火,心火太旺,不易入睡。泡脚可以暖身、解乏、疏通经络,引火下行,对心烦意乱失眠的人尤其有效。

 

2、泡脚助减肥

泡脚比保养品护肤品来的更实在,泡脚达人张嘉倪之前在上节目时,就说过不到一周泡脚瘦了8斤,泡脚是很好的保养方法。

 

3、泡脚有助美容

明星们3040岁看着比我们20岁都年轻,她们都是怎么保养的呢?想想看,肯定是用了我们高攀不起的神仙护肤品。

 

可偏偏有一种超接地气的养生法让她们各个神魂颠倒,那就是泡脚。

经常泡脚的话,血液循环更好了,整个人的气色也会变得很好,从而达到一种美容养颜的功效。

 

演员明星孙俪正是因为这样长年累月坚持泡脚,所以孙俪一直处于逆生长状态,即便常年拍戏上妆熬夜,皮肤和身材依然好到让人震惊!!

 

常见的泡脚方法

1、姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜(或姜粉),姜有散寒、除湿的作用。

2、酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

 

一种养生的泡脚

能量姜艾包泡:温水中加入能量姜艾包,可促进人体血液循环,补充人体阳气有很好的效果,既解乏,又利于睡眠。

 

能量姜艾包

能量姜艾包纯草本材配置而成,现在进入秋冬季节,用姜艾包泡脚,可以祛湿驱寒、暖宫补气,一年身体棒棒的。

能量姜艾包每天坚持泡一泡,祛湿驱寒,祛痛,嫩滑肌肤,利睡眠,气血足,精神好!

 
 
 

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